面对孩子“挑食”,请保持平常心

来源:未知 编辑:thadmin8808167点击:

    很多孩子挑食,让家长很头大。 
    首先要知道,您家孩子挑食并不是个例!其实许多半大不大的孩子都会“挑食”。独立自主选择吃什么和吃多少,这往往意味着孩子正在学习如何独立。 
    允许孩子对食物有一定的偏好,并尊重他自主选择的权利。如果孩子仅仅是不喜欢少数几种食物,例如不喜欢西红柿和芹菜,但能接受南瓜、豌豆和卷心菜,那这根本不算是问题,也不会造成营养不良。 
    哪怕孩子已经第8次拒绝吃西红柿了,家长也不要气恼,因为很多孩子可能要在父母提供第10次甚至第20次时,才愿意去尝试一种新食物。当引入一种孩子之前不愿意尝试的食物时,请记住只需要为孩子准备不多的几小块就够了,别忘了还要同时提供孩子爱吃的食物。 
    父母只需要适当引导,随着年龄增长,绝大多数孩子在七八岁时,都能克服挑食的毛病。所以在孩子长大之前,家长请保持平常心,对“挑食”泰然处之。吃饭时,请不要对他挑剔的行为小题大做,要知道你越是谈论他,越是企图纠正他,孩子反而越有可能继续做下去;当他做得哪怕有一点点好的时候,不要忘了适度赞美孩子,为他良好的饮食行为感到高兴。

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